猫山猫太です。
怒濤のぶり返し発作もなんとか乗り越えて
仕事をしています。
はじめて精神科のクリニックにいったら、
先生がとても良い人で、安心したのが大きかったかも。
鬱の症状でてますね。と診断されたけど、
きちんと向き合うことが大事でゆっくり直していこうと思います。
いままでずーーっと身体に不調が出てたのが、許容量を越えて心に出るようになってしまったんだと思ったら、自分のこころを蔑ろにしない練習をしようと思った。
とにかく、いまはできることをゆっくりこなしていこうと思います。